칡즙은 어디에 좋은 걸까?

우리 집은 평소 건강즙을 즐겨 먹습니다. 어제저녁 엄마가 내게 즙 하나를 주셔서 평상시 포도즙이나 배즙을 많이 먹었기에 아무 생각 없이 꿀꺽. 꿀꺽. 이게 웬걸 ㅠㅠ

 

아으... 쓰다. 너무 쓰다. 엄마가 내게 준건 다름 아닌 칡즙이였습니다. 칡즙 맛은 정말 네게 너무 썼어요 ㅠ ㅠ

우웩... 엄마의 표정을 보니 앞으로도 더 먹어야 한다는 걸 저는 직감할 수 있었습니다.

"몸에 좋으니깐 그냥 먹어" 엄마는 그냥 몸에 좋으니깐 드신다는 건데 칡즙은 어떤 효능이 있는지 궁금해졌습니다.

"엄마, 우리 효능은 알고 먹읍시다"

 

★ 칡즙의 효능 ★

1. 간 해독

칡네에 들어있는 카 네킨 성분은 해독작용을 한다.

지방간, 간 기능 부전 등을 예방하고

간 기능을 개선하는데 많은 도움이 된다.

칡의 뿌리에 있는 이소플라본 성분은 알코올을 해독해 주어

숙취해소에도 좋다.

2. 갱년기 증상 개선

칡은 식용식물 중에 에스트로겐이 가장 많이 함유되어 있다.

에스트로겐 성분이 뼈를 튼튼하게 해 주고

열을 내려 갈증을 해소해 준다.

(갱년기 장애 개선에 도움을 준다.)

3. 혈액순환 개선

칡에 들어 있는 카테킨 성분은 혈액순환에 도움을 주어

심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있다.

이소플라본 성분도 혈중 콜레스테롤 농도를 조절해 주어

혈액순환에 큰 도움을 준다.

 

그럼 어떤 분들이 먹으면 좋을까요?

칡즙은 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관 질환에 좋을 뿐만 아니라 혈당조절 및 두통 완화, 피로 해소 등 여러 가지에 좋은 영향을 주어 혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게 좋습니다. 또한 갱년기로 힘들어하시는 분들이 복용하면 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방에 좋다고 한다. 석류에 비해 600배 이상에 에스트로겐 성분이 함유되어 있어서 갱년기 예방에도 도움을 줍니다. 그밖에 피부미용과 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 

하지만 복용을 주의해야 할 점도 있습니다.

위장이 차고 구토가 일어나는 분들 또는 허약하여 땀을 많이 배출하는 분들은 꼭~!! 주의하셔야 하겠습니다다,

"엄마, 칡즙 드시고 건강해~오래오래^^" 칡즙 마니아 엄마는 내일도 제게 칡즙을 주시겠네요..ㅠㅠ